직장내괴롭힘 유형과 신고방법 및 처벌 내용, 이제는 참지 말고 신고하세요!!

직장 내 괴롭힘 유형부터 신고 방법, 처벌 내용까지 실제 사례와 대처법까지 한 번에 정리했습니다. 이 글 하나로 더 이상 혼자 고민하지 마세요!

 

직장에서 받는 스트레스는 일이 아니라 '사람' 때문이라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 저도 한때 매일 아침 출근이 두려웠던 시기가 있었어요. 별것 아닌 말에도 숨이 턱 막히고, 괜히 제 잘못인 것 같고.. 그런데 이제 깨닳았어요. 더이상 내가 참고 숨죽일 필요가 없는 걸요.

 

오늘은 여러분과 제가 겪었던 그 찝찝하고 억울한 순간들을 떠올리며, 직장 내 괴롭힘이 뭔지, 어떤 유형이 있는지부터 시작해서 신고방법, 처벌, 그리고 나를 지키는 꿀팁까지 심지어 실제 사례도 곁들여서 풀어볼게요. 저도 이걸 정리하면서 많이 치유됐던 터라, 여러분도 읽고 나면 조금은 홀가분해지셨으면 좋겠어요.

아래 버튼은 고용노동부와 법원에서의 실제 사례와 판결에 대한 내용이에요! 혹시 나 같은 경우도 해당될까?? 라는 생각이 드시는 분들은 저 버튼에 있는 내용처럼 실제 판결문을 꼭 확인해보세요!!

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실제 사례	관련 메뉴얼
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위 버튼중 고용노동부의 경우 직장내 괴롭힘의 관련 메뉴얼이 보기 쉽고 정확하게 나와있어 첨부 해 놓았으니 직장내 괴롭힘에 대해 어떻게 진행 해야할지 관련 메뉴얼이 궁금하신분은 확인해보세요!

직장내 괴롭힘 유형

유형	설명
언어 폭력	반복적인 모욕, 욕설, 인격 무시. "너무 느리다", "너 때문에 다 망했다" 등 사람을 짓누르는 말
근거 없는 험담	따돌림, 험담 등 사실이 아닌 내용을 유포해 평판 훼손
사회적 고립	회식에 일부러 부르지 않거나, 단톡방에서 소외시키는 행위
사생활 침해	회식 강요, 개인적인 사정에 대한 지나친 질문 또는 비난
업무 몰아주기	터무니없는 업무를 지속적으로 떠맡기는 것 (밤샘 • 과로 유발)
업무 배제	업무에서 배제시키거나 일 없이 방치하는 행위
휴가·근무시간 제한	정당한 사유 없이 휴가를 거부하거나 근무시간을 제한하는 것
개인적 업무 강요	사적인 심부름 등 업무 외적인 일을 시키는 경우
신체적 위협	물건을 던지거나, 밀치는 등 물리적 위협을 가하는 행위

 

저는 예전에 팀장한테 "너 이런 것도 못 하냐?"라는 말을 매일같이 들었어요. 처음엔 "내가 부족한가?" 했는데, 나중엔 그게 그냥 저를 깎아내리려는 말투였다는 걸 알았죠. 직장 내 괴롭힘은 딱 이런 거예요. 크게 보면 언어폭력, 사회적 고립, 업무 몰아주기, 신체적위협 등 대놓고 괴롭히는 경우도 있지만 은근슬쩍 괴롭혀서 이게 나를 괴롭히는건지 헷갈리는 경우가 많으실거에요!

 

헷갈리시는 분들은 실제 사례와 그 경우 어떤식의 메뉴얼대로 대처해야 하는지 버튼을 눌러 직접 확인해 보세요!

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실제 사례	관련 메뉴얼
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신고방법

저도 처음엔 "말해 봤자 뭐가 달라지겠어?" 했어요. 근데 참다 참다 결국 터져서 고용노동부에 전화 걸어봤던 게 신의 한 수였죠. 방법은 간단해요:

1. 회사에 말하기: 인사팀이나 상급자한테 먼저 얘기해보세요. 저는 이때 증거로 메모 남겼던 게 큰 도움이 됐어요.
2. 고용노동부 신고: 안 되면 고용노동부 고객상담센터(1350)로 전화하거나 홈페이지에서 신고 접수하세요. 익명도 가능하니까 부담 덜었어요.
3. 노동위원회 구제 신청: 저처럼 정식으로 해결하고 싶다면 지역 노동위원회에 구제 신청 넣으면 됩니다. 시간 좀 걸리지만 확실해요.

저는 신고하고 나서 처음엔 무서웠는데, 오히려 마음이 가벼워지더라고요. 여러분도 망설이지 말고 한 번 용기 내 보세요.

처벌내용

많은 분들이 "신고해도 처벌이 약하잖아"라고 생각하실 수 있어요. 하지만 저는 확인을 했죠. 결국 그 팀장이 징계를 받았거든요 ㅎㅎㅎㅎ 아주 꼬셔요 ㅎㅎㅎ 그리고 2021년 이후로 처벌 수위는 점점 강화되고 있는 중이에요.

• 근로기준법 제76조의2: 직장내 괴롭힘이 금지돼 있고, 사업주의 조치의무 위반시 최대 1천만원의 과태료를 맞을 수 있어요
• 형사 처벌: 폭언이나 폭행이 심하면 형법으로도 처벌받아요. 예를 들어 모욕죄로 벌금형 받은 사례도 봤어요
• 징계: 회사 내부적으로 감봉, 해고 같은 처분 내려지는 경우도 많고요.
• 괴롭힘 사실 은폐 또는 방치 시: 형사 처벌 또는 추가 과태료 부과
• 피해자 불이익 조치 시: 3년 이하 징역 또는 3천만 원 이하 벌금
• 심한 경우 민사 소송으로 손해배상 가능

즉, 피해자가 법적으로 보호받을 수 있는 근거는 확실히 존재합니다.
단, 제대로 된 증거가 있어야 해요.

신고 전 알아야 할 팁

구분	내용
기록 남기기	괴롭힘을 당할 때마다 날짜, 시간, 상황을 메모. 음성 녹음도 법적 범위 내에서 OK
감정적으로 대응하지 않기	흥분하거나 싸우지 말고, 차분하게 기록으로 남기기
1:1 상황 대비 녹음	따로 불려갈 때는 녹음 앱 켜두기
커뮤니케이션 기록화	이메일, 메신저 등 글로 남을 수단을 사용해 대화하기
업무·사내 문서 확보	업무 지시, 보고 관련 문서는 꼭 저장하기
메신저·문자 캡처	카카오톡, 문자 등 괴롭힘 정황이 드러난 캡처 확보
병원 진단서	스트레스로 인한 불안·우울 등은 병원 진단서로 증거화 가능
감정 털어내기	혼자 참지 말고 친구나 가족, 산책 등으로 감정 해소하기
도움 요청하기	동료나 전문가에게 SOS 보내기, 부끄러운 일이 아님
주변 공유하기	가까운 동료에게 상황을 미리 공유해두면 큰 도움이 됨

 

위 표로 정리 해드렸다시피 저 같은 경우는 기록을 실시간으로 남겼어요. 모든걸 녹음하고 캡쳐하고 기록하고. 물론 여기서 주의해야할 사항은 회사 내부 문서(개인정보)나 자료는 법적 문제가 될 수 있으니 내용 잘 확인하시고 녹음같은 경우는 요즘 뭐 상대방에게 고지하지 않으면 불법이다 뭐다 하는데 그거 다 뻥입니다.

 

제3자인 경우 다른 사람들의 대화를 녹음하고 그걸 증거로 사용하는게 불법인거지 본인이 참여하고 있는 대화는 전부 가능하니 열심히 녹음하시면 됩니다! 다만 본인 목소리도 나와야겠죠??

실제사례

몇 달 전 법원 홈페이지에서 비슷한 사례 찾아봤는데, 한 직원이 상사한테 6개월간 폭언과 업무량 몰아주기 당하다가 신고했더니 그 상사가 감봉 3개월 받고 사과문까지 썼대요. 또 다른 사례는 동료들이 특정 직원을 왕따시켰다가 회사 전체가 재발 방지 교육 받는 걸로 끝났고요. 이런 거 보면서 "나만 당한 게 아니구나" 싶어서 조금 위로됐어요.

법원 공식 홈페이지에 직장내 괴롭힘 실제 사례를 확인해 보세요! 

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실제 사례 바로가기

이처럼 실제 사례를 보면, 신고가 절대 헛되지 않다는 것, 그리고 누구나 피해자가 될 수 있다는 것을 알 수 있어요.

마무리

이제는 참지 마세요!! 저도 그 시절엔 하루하루 버티는 게 고역이었는데, 이제는 제 목소리를 내는 법을 알게 됐어요. 여러분도 절대 혼자 끙끙대지 마세요. 당신은 존중받아야 할 존재고, 어떤 직장도 당신을 괴롭힐 권리는 없습니다. 우리 같이 이겨내요, 응원할게요!